Atividade interdisciplinar

E.E.F.M LIDIA BEZERRA
Rua Maria Terezinha Santos, 243 – Saboeiro - Ceará
Fone: 88 35261811 – e-mail – eefmlidiabezerra@bol.com.br
“Educando para a vida”

DIA 05 DE AGOSTO – DIA NACIONAL DA SAÚDE
PROJETO: UMA CAMINHADA PELA VIDA
PARCEIROS: E.E.F.M. LÍDIA BEZERRA/SEC. DE SAÚDE E COMUNITÁRIOS
DISCIPLINAS ENVOLVIDAS: Educação Física, Língua Portuguesa, Biologia.


INTRODUÇÃO

A caminhada é um bom caminho, pode nos ajudar a manter a forma, evitar que fiquemos sedentários e garantir maior qualidade de vida. É uma boa opção, ainda, para aqueles que não são tão chegados às práticas esportivas que exigem mais das pessoas.
É bom lembrar que as atividades físicas devem fazer parte de um programa global de saúde para que possamos reduzir ou eliminar alguns fatores de risco de doenças. Um dos meios de nos mantermos fisicamente ativos, colaborando para este programa global, é a caminhada.
Essa modalidade é considerada, indiscutivelmente, a melhor forma para realização de exercícios aeróbicos para os adultos aparentemente saudáveis, especialmente para os idosos e para os pacientes portadores de doenças cardíacas e doenças metabólicas -diabetes, obesidade, e excesso de triglicérides no sangue. Vale lembrar que o ato de andar faz parte de nossa vida e a caminhada-exercício é simplesmente o ato de andar num ritmo mais acelerado.
Este documento é um convite para que alunos, a comunidade escolar e em geral, todos, tenhamos qualidade de vida, adotando a caminhada como uma atividade física prazerosa e que tenha importância no nosso dia a dia.




OBJETIVOS:
· Considerar a caminhada como uma ajuda para se manter a forma e evitar o sedentarismo;
· Reduzir e/ou eliminar fatores de risco de doenças cardiovasculares, respiratórias, reumáticas, obesidade, depressão e outras;
· Envolver a comunidade numa atividade prazerosa e saudável, ocasião do Dia Mundial da Saúde.

METODOLOGIA
· Estudo teórico sobre os benefícios que a caminhada traz à saúde, no combate as doenças e as recomendações necessárias à pratica desta atividade;
· Pesquisa com desportistas desta atividade para responder questionários quanto: faixa etária, tempo de atividade física e benefícios trazidos para a vida;
· Contato com profissionais da saúde para acompanhamento médico aos desportistas;
· Palestras com temas sobre a prática da atividade física e os resultados trazidos para a saúde física e mental;
· Campanhas de divulgação da prática esportiva, seus efeitos e incentivo, junto à comunidade, através de panfletos educativos, faixas, carro de som.
· Manifestação estudantil e popular por ocasião do Dia Nacional da Saúde com prática de caminhada, ações de saúde: medição de pressão arterial, IMC, glicemia capilar e outras;
· Escovação e aplicação de flúor dentário.

Nº de desportistas contactados na comunidade: 50
Benefícios apontados com a prática do exercício:
· Controle do peso, diabetes, colesterol e outros;
· Controle e/ou combate aos problemas de circulação sanguínea, problemas respiratórios, reumáticos;
· Manter a auto-estima;
· Condicionamento físico.

ATIVIDADES A SEREM REALIZADAS NO DIA NACIONAL DA SAÚDE
· Caminhada pela manhã;
· Faixa;
· Atendimento médico com medição da pressão arterial, colesterol e IMC;
· Palestras nas escolas com profissionais da área sobre as doenças causadas pelo sedentarismo.
· Exposição de vídeos sobre o tema;
· Jogos na quadra da escola;
· Poesias;
· Produção textual e exposição com temas sobre: caminhada, saúde física e mental, sedentarismo, auto-estima.